반건호 저
라이프앤페이지
뇌과학의 체계와 맞춤형 실천 프로그램을 더한
성인 ADHD 결정판
증상 분석을 넘어
뇌 · 행동 · 환경의 3단계 맞춤 재구성
‘나는 어떻게 살까?’보다
‘나는 어떤 흐름을 타야 할까?’로
‘나는 왜 이럴까’에서
‘나는 어떻게 작동하고 있는가’로
‘나를 고쳐야 한다’에서
‘나를 다르게 설계해야 한다’로
익숙해진 시간 감각, 감정 조절, 선택 방식,
대인관계패턴에서 변화를 가져오는 법
의지가 아니라
뇌의 사용법에 답이 있다!
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